1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15 g | 19% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 75 g | 27% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 375 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेसन चीला
बेसन चीला एक स्वादिष्ट भारतीय नमकीन पैनकेक है जो चने का आटा या बेसन के साथ मसाले और प्याज, टमाटर, और हरी मिर्च जैसी सब्जियों के साथ मिलाकर बनाया जाता है। भारत की जीवंत सड़कों से उत्पन्न होता हुआ, यह व्यंजन स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि प्रोटीन और फाइबर से भरपूर भी होता है, जिससे इसे किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। यह ग्लूटेन-मुक्त है और कैलोरी में कम है, जो उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो संतुलित आहार बनाए रखना चाहते हैं। चाहे वह नाश्ते के रूप में हो या सुबह के वक्त, बेसन चीला एक पौष्टिक, तेजी से बनने वाली प्रसन्नता है जो भारतीय व्यंजन की सार को आपके मेज पर लाती है।
