1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.9 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 629.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 15.7 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 236.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बिरयानी
बिरयानी एक जीवंत और सुगंधित व्यंजन है जो भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न होता है, जिसे उसके मिश्रित मसालों और स्वादों के लिए पसंद किया जाता है। बिरयानी के मूल पर मरिनेट किया गया मांस या सब्जियाँ होती हैं जिन्हें सुगंधित बासमती चावल के साथ सजाया जाता है, अक्सर सफेद केसर के साथ जो वह विलासिता को छू जाता है। इस स्वादिष्ट भोजन को फिर धीमी आंच पर पकाया जाता है, जिससे मसाले बहुत ही सुंदर रूप से मिल जाते हैं। जबकि बिरयानी भोगकर होने लायक है, यह स्वस्थ भी हो सकती है जिसमें कम चर्बी वाले प्रोटीन और विभिन्न प्रकार की सब्जियां होती हैं, मधुर मात्रा में आनंद लेने पर एक संतुलित विकल्प प्रदान करती है। इस रसायनिक खजाने के गहराई और गरमी का अनुभव करें!
