1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 28.6 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 381.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेरी बनाना हरा स्मूथी
बेरी बनाना हरा स्मूथी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक मिश्रण है जो पके हुए केले, मिश्रित बेरी, और ताजा पालक के चमत्कारी स्वाद को एकत्रित करता है। यह ताजगी भरी पेय हमें आधुनिक व्यंजन के स्वास्थ्याचीन प्रवृत्तियों में ले जाता है, जो तेज नाश्ते या पुनर्जीवन का बेहतरीन विकल्प है। बेरीज से प्राप्त एंटीऑक्सिडेंट्स और पालक से मिलने वाले आवश्यक विटामिन्स के साथ, यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन प्रदान करता है जबकि प्राकृतिक ऊर्जा भी प्रदान करता है। क्रीमीनेस और प्रोटीन के लिए केवल थोड़ी सी दही के साथ, बेरी बनाना हरा स्मूथी सिर्फ स्वस्थ ही नहीं है बल्कि यह एक मनोरंजक स्वादिष्ट व्यवस्था भी है जो आपके दिन को ऊर्जावान बनाता है!
