टोफू के साथ बेरी और गाजर स्मूथी

टोफू के साथ बेरी और गाजर स्मूथी

Beverage

आइटम रेटिंग: 83/100

1 serving (250 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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141.5
कैलोरी
6.6
प्रोटीन
23.6
कार्बोहाइड्रेट्स
2.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.8g)
कैलोरीज़
141.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 2.8 g 3%
संतृप्त फैट 0.5 g 2%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 47.2 mg 2%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 23.6 g 8%
आहारी फाइबर 3.8 g 13%
शुगर्स 14.2 g
प्रोटीन 6.6 g 13%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 94.3 mg 7%
आयरन 1.4 mg 7%
पोटैशियम 283.0 mg 6%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

64.7%
18.1%
17.3%
फैट: 25 cal (17.3%)
प्रोटीन: 26 cal (18.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 94 cal (64.7%)

About टोफू के साथ बेरी और गाजर स्मूथी

टोफू के साथ बेरी और गाजर स्मूदी एक जीवंत और पौष्टिक पेय है जो बेरीज़ की प्राकृतिक मिठास को गाजर के मिट्टीवर्ण स्वाद के साथ मिश्रित करता है। यह ताजगी भरे हुए स्मूदी में स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और ताज़े गाजर का आनंद लें, सभी को प्रोटीन बूस्ट के लिए क्रीमी टोफू के साथ मिलाया गया है। स्वास्थ्य-संवेदी कुलिनरी प्रवृत्तियों से उत्पन्न , यह नाश्ते या एक पुनर्जीवन पेय के लिए उत्कृष्ट है। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन और खनिजों से भरपूर इस स्मूदी से आपका प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन प्राप्त होता है और स्वस्थ त्वचा को प्रोत्साहित करता है। और हां, यह डेयरी-फ्री है, जिससे इसे एक अच्छा विकल्प बनाता है वे व्यक्ति जो एक शाकाहारी खाने की तलाश में है। अपने शरीर को पोषण देते हुए स्वादिष्ट स्वाद का आनंद लें!