1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रोकोली अपनादो
बिओकोली आपनाडो एक खुशबूदार डिश है जो लैटिन अमेरिकन रसोई से है और जिसमें कुरकुरे, ब्रेड किए हुए ब्रोकोली के फुलज हैं। प्रत्येक बाइट एक सही टेक्सचर और स्वाद का संतुलन प्रदान करती है, ताजा ब्रोकोली को मसालेदार परेशानी के साथ मिलाकर जो एक संतोषप्रद करने वाला क्रंच बनाता है। यह डिश सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है; ब्रोकोली विटामिन सी और के के साथ साथ फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स का अद्भुत स्रोत है। जबकि ब्रेडिंग कुछ घनापन जोड़ती है, बिओकोली आपनाडो पारंपरिक तले हुए स्नैक्स के लिए एक स्वस्थ विकल्प है, जो इसे एक उत्कृष्ट चयन बनाता है जो भोजन और पोषण दोनों के लिए। एक साइड डिश या हलकी खाना के रूप में पूरी तरह से आनंद लेने के लिए, बिओकोली आपनाडो हर एक को मेज पर पूरी तरह से भावुक करने के लिए पक्का है!
