1 serving (500 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
288 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.6 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24 mg | 8% | |
| सोडियम | 576 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 38.4 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.4 g | 28% | |
| विटामिन डी | 24 mcg | 120% | |
| कैल्शियम | 72 mg | 5% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेंटो बॉक्स
बेंटो बॉक्स एक जीवंत और सावधानी से चयनित भोजन है, जो जापान से उत्पन्न हुआ है। यह एक एकल-सेवन, दृश्य में आकर्षक बॉक्स है जिसमें विविध प्रकार के भोजन भरे गए होते हैं, अक्सर उसमें स्टीम्ड चावल, ताज़ा सब्जियां, ग्रिल्ड मछली या चिकन जैसे प्रोटीन, और अक्सर पिकल्ड आइटम्स भी होते हैं। प्रत्येक खाने का भाग एक संतुलित चयन के स्वाद और पोषक तत्व प्रदान करता है। पूरी उपादानों से भरपूर, एक बेंटो बॉक्स स्वस्थ आहार की आदतें बढ़ाता है जबकि मात्रा को नियंत्रित रखता है। साथ ही, इसके विविध उपादान हर खाने को रोमांचक बनाते हैं, चाहे वो घर पर या सफ़र में हो। एक बेंटो बॉक्स के साथ पोषण और संस्कृति का पूरा मिश्रण का अनुभव करें!
