1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 283.0 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 5.7 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 141.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बंगाली सॉफ्ट खिचड़ी
बंगाली सॉफ्ट खिचड़ी एक आरामदायक और स्वादिष्ट वन-पॉट डिश है, जो सुंदर रूप से चावल और दालों को विवाहित करती है, अक्सर मौसमी सब्जियों और सुगंधित मसालों से समृद्ध की जाती है। बंगाल की धनी रसोई विशेषांक से होने वाली यह डिश बरसाती दिनों और त्योहारों के दौरान एक मुख्य भोजन है, जो गर्मी और सरलता का प्रतिबिंब है। दालों से प्रोटीन और सब्जियों से ऊर्जा से भरपूर, यह स्वास्थ्य सेवा के रूप में एक पौष्टिक भोजन के रूप में काम करती है। इसके हल्के मसाले और आसान पचनीयता के साथ, बंगाली सॉफ्ट खिचड़ी आत्मा को शांत करती है और सभी उम्र के लोगों के लिए एक पौष्टिक अनुभव प्रदान करती है। एक डॉलप घी के साथ पूरी तरह से मेल खाती है, यह आपके स्वाद के बुद्धि के लिए एक गरम गले की गोद है!
