1 serving (100 grams) contains 343 calories, 25.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
686 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.1 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 62 g | 221% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 50 g | 100% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 70 mg | 5% | |
| आयरन | 13.2 mg | 73% | |
| पोटैशियम | 1354 mg | 28% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेलुगा दाल
बेलुगा दाल छोटी, चमकदार काले दाने हैं जो कवियार की तरह दिखते हैं, जिन्हें अपना विशिष्ट नाम मिला है। मध्य पूर्व और मेदितेरेनियन के रसोई योग्यताओं से उत्पन्न होकर, ये दाल किसी भी व्यंजन में एक विशेष छुआचूत जोड़ती हैं। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, वे ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करती हैं और पाचन में मदद करती हैं। बेलुगा दाल, पकने पर अपनी आकार को खूबसूरती से बनाए रखती हैं, जो इन्हें सलाद, स्टू, या साइड डिश के लिए उत्तम बनाती हैं। उनका धनी, पृथ्वीय स्वाद और जीवंत रंग रोजमर्रा के भोजन और शानदार डिनर्स को उच्च करते हैं। बेलुगा दाल के साथ पौष्टिक पूर्णता का स्वाद लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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