1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 24 mg | 1% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 416.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेल पेपर सलाद
बेल पेपर सलाद एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो रंगों और स्वादों से भरपूर है। इसमें क्रिस्प बेल पेपर्स का उपयोग किया जाता है जिनके कई रंग होते हैं—लाल, पीला, और हरा—यह सलाद अक्सर कटा हुआ ककड़ी, पके हुए टमाटर, और ताजा जैसे पार्स्ली या धनिया जैसी हर्ब्स भी शामिल करता है। मेडिटरेनियन खाना से मूल, यह एक हल्के अप्पेटाइज़र या साइड डिश के लिए एक लोकप्रिय चुनाव है। विटामिन A और C, एंटीऑक्सीडेंट्स, और फाइबर से भरपूर, बेल पेपर सलाद एक बिना कैलोरी में कम ओवरऑल हेल्थ को बढ़ावा देता है। गर्मियों में इकट्ठे होने के लिए या एक स्वस्थ हर दिन के भोजन के रूप में, यह इसके नुकसान में यहां तक कोमल भी उसी रूप में है!
