1 serving (164 grams) contains 36 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
36.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.2 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.0 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18.0 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 308.3 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शिमला मिर्च
बेल पेपर एक जीवंत और बहुमुखी सब्जी है, जिसे इसकी मिठासी क्रंच और धनी रंग के लिए जाना जाता है। विटामिन A और C से भरपूर, यह एंटीऑक्सिडेंट्स और फाइबर का एक महाशक्ति है, जिसे किसी भी भोजन में स्वस्थ जोड़ने के लिए बनाया गया है। मध्य और दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न होने वाले बेल पेपर विभिन्न रंगों में आते हैं—लाल, पीला, हरा, और भी बढ़िया—हर रंग विशिष्ट स्वाद आलेख प्रदान करता है। शानदार रूप से कैलोरी में कम और पोषण में अधिक, बेल पेपर अपने स्वास्थ्य को बढ़ाने का एक स्वादिष्ट तरीका है, जो आपकी प्लेट में रंग और स्वाद का एक धमाका देता है!
