1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 285.7 mg | 95% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 12.7 g | 25% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शिमला मिर्च अंडा रिंग्स
बेल पेपर एग रिंग्स एक जीवंत और पौष्टिक डिश है जो अंडे और रंगीन बेल पेपर का उत्कृष्ट सम्मिलित करती है। क्लासिक ब्रेकफास्ट और स्वस्थ भोजन के मिश्रण से उत्पन्न होनेवाले ये प्रिय रिंग्स तरा हाजर, ताजगी भरी हुई बेल पेपर की बेस पर होते हैं, जिन्हें धीरे से पकाकर एक उत्कृष्ट वृत्त बनाया जाता है जिसे अंडा रखने के लिए पर्फेक्ट बनाया जाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, बेल पेपर क्रिस्प टेक्स्चर और स्वाद की धमाकेदार चुराहट जोड़ते हैं, जबकि प्रोटीन-भरे अंडे एक संतोषजनक भोजन के रूप में काम करते हैं। कैलोरी में कम और पोषक तत्वों में अधिक, बेल पेपर एग रिंग्स को दिन के किसी भी समय के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प समझा जा सकता है। इन्हें एक नाश्ते की मुख्य वस्तु या हल्के भोजन के रूप में मजा करें, आपका भोजन रंगीन और पौष्टिक बनाते हुए!
