1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शिमला मिर्च और पनीर आमलेट
बेल पेपर और चीज़ आमलेट एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश है जो ताजा बेल पेपर और स्वाद भरे पनीर की खूबी को एकत्रित करती है। क्लासिक नाश्ते की परंपराओं से उत्पन्न, यह आमलेट में मुलायम अंडे पूरी तरह से फेंटे हुए हैं, भूने हुए बेल पेपर्स जोड़ते हैं रंग का झलक और क्रंच, और पिघली हुई पनीर जो घना, मुलायम बनाती है। सब्जियों से विटामिन A और C से भरपूर, यह भोजन आपके दिन की शुरुआत करने के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। इसमें कार्बोहाइड्रेट कम और प्रोटीन ज्यादा है, इसलिए यह न केवल संतुष्ट करने वाला है बल्कि एक पौष्टिक चयन भी है जो आपको ऊर्जित रखता है। इस आमलेट के मजेदार स्वाद का आनंद किसी भी समय लें!
