1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.4 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 16.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 23.8 mcg | 119% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेल्जियन पैनकेक
बेल्जियन पैंकेक एक दरार और नरम क्रेप है, जो बेल्जियम के दिल से उत्पन्न होता है। यह सादे सामग्रियों जैसे आटा, अंडे, दूध, और थोड़ी चीनी के साथ बना होता है, इन पैंकेक्स को अविश्वसनीय रूप से विविध बनाया जा सकता है। ये मिठे रुप से परोसे जा सकते हैं, जिन्हे ताजा फल, ह्विप्ड क्रीम, या चॉकलेट से सजाया जा सकता है, या तीखे रुप से जो चीज़ों और सब्जियों से भरे जा सकते हैं। जबकि ये निःसंदेह प्रिय होते हैं, यह याद रखना अच्छा है कि ये थोड़े अत्याधिक हो सकते हैं, खासकर जब ऊपर से सजावट भरी हो। हालांकि, स्वस्थतर भराव चुनकर या मात्राभित्ति में इस रसोई की खूबसूरति का आनंद लेकर आप इस रसोई का आनंद ले सकते हैं बिना अपराध के। हर एक बाइट के साथ पारंपरिक स्वाद का लुट्फ उठाएँ बेल्जियन पैंकेक का!
