1 serving (100 grams) contains 220 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कलमारी का बेग्नेट
कैलामार के बेग्नेट अत्यंत सुक्नदार स्क्विड फ्रिटर्स होते हैं, जो मध्यसागरीय व्यंजन में एक उत्कृष्ट उपहार हैं, विशेषकर फ्रांस के तटीय क्षेत्रों में। ये कोमल कैलामार से बनाए जाते हैं, जो हल्के बैटर में डुबोकर सुनहरी परिपूर्णता तक तले जाते हैं, हर एक भूक में एक संतोषजनक क्रंच पेश करते हैं। गर्मागर्म जेस्टी आयोली या तीखी डिपिंग सॉस के साथ मिलाकर, ये एक परिपूर्ण प्रारंभिक डिश बनाते हैं। जबकि वे एक मोहक समुद्री स्वाद प्रदान करते हैं, तलने की प्रक्रिया में कुछ अतिरिक्त कैलोरी जोड़ देती है। हालांकि, वे पोषक तत्व और ओमेगा-3 फैटी एसिड में समृद्ध हैं, आकर्षक और मेवा जैसा खास खाने का एक परिअनुचित आनंद प्रस्तुत करते हैं। कैलामार के बेग्नेट के समुद्र के स्वाद में डूब जाइए!
