1 serving (150 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
240 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.8 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 6.4 g | 32% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24 mg | 8% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 16.0 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 560.0 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चुकंदर सलाद फेटा चीज़ के साथ
फीता चीज़ सहित चुकंदर सैलेड एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश है जो भूमिका से भरी हुई भूनी हुई चुकंदर, क्रीमी फीता चीज़ और ताज़ा हरी सब्जियों को पूरी तरह से मिश्रित करती है। मध्यआसीय खाने की प्रारंभिकता वाली यह सलाद न केवल स्वाद को आनंदित करती है बल्कि पोषण का भी धक्का मारती है। चुकंदर से भरपूर एंटीऑक्सिडेंट्स और फाइबर के साथ, यह हृदय स्वास्थ्य और पाचन को समर्थन प्रदान करती है। फीता एक तेज़ स्वाद जोड़ती है, साथ ही प्रोटीन और कैल्शियम की भरपूरता साथ में देती है। हल्की विनेगर वाली ड्रेजिंग के साथ, यह सलाद किसी भी भोजन के लिए एक मेहनत किए जा रहे, स्वास्थ्यप्रद विकल्प है अथवा स्टैंड-अलोन डिश के रूप में। स्वाद और पोषण के अद्वितीय समानान्वय का आनंद लें!
