1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 12.5 g | 44% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 15 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चुकंदर फलाफेल
बीटरूट फलाफेल पारंपरिक मध्य पूर्व नास्ते पर ज़िंदादिल ट्विस्ट है। मज़बूत चने और ताज़ा, पृथ्व युक्त चुकंदर से बने, ये स्वादिष्ट गोलियां लहसुन, जीरा, और धनिया से भरपूर हैं, और फिर हल्के तले जाते हैं ताकि एक कुरकुरी बाहरी परत हो। फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, चुकंदर एक खूबसूरत रंग जोड़ता है जबकि ह्रदय स्वास्थ्य बढ़ाता है और ऊर्जा स्तरों को बढ़ाता है। यह आकर्षक व्यंजन न केवल शाकाहारी और ग्लूटेन-मुक्त है बल्कि स्वस्थ जीवनशैली के लिए एक पूरा प्रोटीन-युक्त विकल्प भी है। इन्हें अकेले ही, रैप में, या एक ताज़ा सलाद पर निवाला लें एक पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन के लिए!
