1 serving (50 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 591.5 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चुकंदर डिप
चुकंदर डिप एक चमकदार और स्वादिष्ट स्प्रेड है जो मुख्य रूप से भूने या उबाले हुए चुकंदर से बनाया जाता है, जिसमें क्रीमी दही या तहिनी, लहसुन, और थोड़ा नींबू का रस मिलाया जाता है। यह रंगीन डिप मध्य पूर्वी और मेदितरेनियन व्यंजनों से प्रेरित है, जिसे अक्सर पिटा ब्रेड या ताजा सब्जियों के साथ आनंद लेते हैं। एंटीऑक्सिडेंट्स, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, चुकंदर डिप हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और पाचन में सहायक होता है, सबकुछ इसके कैलोरी में कम मात्रा में होने के बावजूद। चाहे पार्टी प्लैटर के लिए हो या स्वस्थ स्नैक के लिए, यह डिप आपके टेबल पर स्वाद और पोषण का एक फुहार लाने में सुनिश्चित है!
