1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.8 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 330.2 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चुकंदर सब्जी सूप
चुकंदर स्वादिष्ट और पोषणवर्धक व्यंजन है जो मिट्टीला चुकंदर, ताजा सब्जियों और सुगंधित जड़ी-बूटियों को मिलाता है। पूर्वी यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न, यह सूप एक खुशबूदार मिश्रण का उल्लेख करता है जिसमें गाजर, अजवाइन और प्याज पर्याप्त समय तक पकाकर तैयार किए जाते हैं, जो सभी चुकंदर की प्राकृतिक मीठास के साथ मिलते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, यह न केवल कैलोरी में कम है बल्कि दिल के स्वास्थ्य की सहायता करता है और प्रतिरोधक्षमता को बढ़ाता है। इसे गर्म परोसें, ऊपर दही की एक थोथ या ताजा सुअरस के साथ, एक सहानुभूतिपूर्ण और स्वास्थ्यप्रद भोजन के लिए। हर चमचे में सेवन करें। अमीर स्वादों का आनंद लें और हर चमचे में उपकार को आलोचना करें!
