1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.7 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 28.6 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चुकंदर सलाद विथ सेब के टुकड़े
सेब किस्मिस के साथ चुकंदर सैलेड एक जीवंत, प्रिय डिश है जो मिट्टी से भापा हुआ चुकंदर को ताज़े, मीठे सेब किस्मिस के साथ जोड़ता है। यह ताजगी भरी सैलेड मौसमी व्यंजन के दिल से आती है, जिसे अक्टूबर महीनों में अक्सर आनंद लिया जाता है। इसमें पत्तेदार हरा साग, अखरोट और टेंगी वाला गोट चीज़ जैसे सेहतमंद सामग्री है, जिन्हें हल्की विनैगरेट में फेंका गया है। विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर, यह सैलेड हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करती है। हर एक चबाई एक पूर्ण स्वाद और संरचना का संतुलन प्रदान करती है, जिससे यह हर भोजन के लिए एक पोषक और संतुष्ट विकल्प बनती है। अपनी थाली पर ताजगी और रंग का विस्फोट आनंद लें!
