1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.5 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चुकंदर हमस पर टोस्ट
चुकंदर हमस टोस्ट एक शानदार परिवर्तन है एक क्लासिक पसंदीदा में, जो एकसांग चिकपीज, मिट्टी की रोस्टेड चुकंदर, तिल, लहसुन, और एक नीबू का रस मिलाकर स्वाद का एक बरस्ट बनाता है। मध्य पूर्वी खाने से उत्पन्न, यह डिश केवल दृश्य में शानदार नहीं है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। चुकंदर एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स से भरपूर होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और ऊर्जा बढ़ाते हैं। पूरे अनाज के टोस्ट पर लगाकर, यह एक पूर्ण, स्वस्थ स्नैक या हल्की भोजन विकल्प है। इस रंगीन, पोषक आनंद का आनंद लें जो आपके स्वाद को प्रलोभित करने के लिए निश्चित है!
