1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.3 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चुकंदर हमस (Chukandar Hummus)
चुकंदर हमस मिडिल ईस्टर्न डिप के क्लासिक का एक जीवंत और पौष्टिक ट्विस्ट है। भुने हुए चुकंदर, क्रीमी तहीनी, लहसुन, और नींबू के एक छिन्न से बना, यह स्वाद और एक सुंदर शहदाबी रंग के साथ फुटपाथ करता है। फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि हार्ट हेल्थ का समर्थन करता है और ऊर्जा को बढ़ाता है। सैंडविच पर फैलाने के लिए उत्तम, ताज़ा सब्ज़ियों के लिए डिप के रूप में, या किसी भी प्लाटर के लिए एक रंगीन योगदान के रूप में, चुकंदर हमस को किसी भी अवसर के लिए एक प्रिय और स्वस्थ विकल्प बनाने में मदद मिलती है। हर भारी में कुशलता का स्वाद लें!
