1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 185.7 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.7 g | 23% | |
| शुगर्स | 16.7 g | ||
| प्रोटीन | 3.8 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.1 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 773.8 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चुकंदर कारपाचियो
बीट कार्पाचियो एक जीवंत डिश है जो पतले कटे हुए चुकंदर का प्रदर्शन करती है, जिसे एक तेज नींबू विनेगरेट से ड्रिजल किया जाता है। इटैलियन रसोई से उत्पन्न, यह प्रिय अप्पेताइज़र अक्सर मलाईदार गोट चीज़, भुने हुए नट्स, और ताजा जड़ी बूटियों से सजी होती है, जिससे स्वाद और बनावट की स्तर जोड़ी जाती है। पोषक तत्वों से भरपूर, चुकंदर में एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन, और खनिज होते हैं, जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और प्रदाह को कम करते हैं। हल्की लेकिन संतुष्ट करने वाली, बीट कारपचियो किसी भी भोजन के लिए एक शानदार और पौष्टिक विकल्प है, जो खाना खाने की दिलचस्प स्वस्थ ट्रीट चाहने वाले लोगों के लिए सही है।
