1 serving (244 grams) contains 381 calories, 52.7 grams of protein, 17.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
380.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.2 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0.9 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 156.2 mg | 52% | |
| सोडियम | 878.4 mg | 38% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.9 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 52.7 g | 105% | |
| विटामिन डी | 9.8 mcg | 49% | |
| कैल्शियम | 19.5 mg | 1% | |
| आयरन | 4.4 mg | 24% | |
| पोटैशियम | 458.7 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रेवी के साथ गाय का मांस
कटहल के साथ ग्रेवी एक पौष्टिक व्यंजन है जो नरम, धीमी गरमी पर पकी हुई गोमांस को एक धनी, सावोरी ग्रेवी में उबालता है। क्लासिक आरामदायक खाने की पारंपरिकताओं से उत्पन्न, यह व्यंजन अक्सर फ्लफी मैश्ड आलू या गरम रोटी के साथ परोसा जाता है, जिससे यह अमेरिकी और ब्रिटिश व्यंजन का मुख्य हिस्सा बन जाता है। प्रोटीन से भरपूर, गोमांस आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, हालांकि इसे स्वस्थ रखने के लिए कस्तूरी काटने का महत्वपूर्ण है। ग्रेवी, पैन ड्रिपिंग्स से बनाई गई और मैदा से गाढ़ी बनाकर, एक स्वादिष्ट रंग जोड़ती है लेकिन इसमें अधिक सोडियम और चर्बी हो सकती है। आत्म संतुष्टि के लिए मात्रावार रुचिकर भोजन के रूप में इसका आनंद लें।
