1 serving (217 grams) contains 347 calories, 22.6 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.0 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 4.1 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 7.7 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 54.2 mg | 18% | |
| सोडियम | 954.8 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 2.7 g | ||
| प्रोटीन | 22.6 g | 45% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.6 mg | 5% | |
| आयरन | 2.7 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 651 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रोकोली के साथ गाय की मांस
बीफ विथ ब्रोकली एक स्वादिष्ट स्टर-फ्राई डिश है जो नरम बीफ और ताजा ब्रोकली के कटे हुए टुकड़े को मिला कर बनाई जाती है, सभी को एक सेंवी सोया सॉस आधारित मैरिनेट में मिलाया जाता है। चीनी खाने की सरंचना से उत्पन्न, यह स्वादपूर्ण भोजन दोनों संतुष्ट करने वाला और पौष्टिक है। ब्रोकली विटामिन और खनिजों का एक बूस्ट प्रदान करती है, जबकि बीफ प्रोटीन और आयरन का एक धनी स्रोत प्रदान करता है। इसके रंगीन प्रस्तुति और ताजा सामग्री के साथ, बीफ विथ ब्रोकली एक स्वस्थ विकल्प है जो आपके ताले तक एशियाई स्वादों का एक स्वाद लाता है। इस पारंपरिक डिश का आनंद एक तेज और पौष्टिक सप्ताहांत रात की राजीनामा के लिए लें!
