1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.1 mg | 31% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 35.3 g | 70% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 823.5 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोमांस टेंडरलॉइन विद पोटेटोस
आलू के साथ बीफ टेंडरलॉइन एक शानदार डिश है जो पूरी तरह से चमचमान, मुँह में घुलनेवाला टेंडर बीफ को प्रदर्शित करती है, जिसके साथ स्वर्णिम, कुरकुरे आलू होते हैं। यह शास्त्रीय भोजन यूरोपीय व्यंजन से स्थल प्राप्त करता है, जो अक्सर प्रभावशाली डाइनिंग टेबलों पर देखने को मिलता है। टेंडरलॉइन प्रोटीन का एक अमीर स्रोत प्रदान करती है, जबकि आलू आवश्यक कार्बोहाइड्रेट्स और फाइबर प्रदान करते हैं। हालांकि इसमें प्रसन्नता की भावना होती है, यह डिश रोस्टिंग के लिए न्यूनतम तेल का उपयोग करके और ताज़ा सब्जियों के साथ सर्विंग करने से अधिक स्वस्थ बनाया जा सकता है। बीफ टेंडरलॉइन विथ आलू का आनंद लें, जहाँ स्वाद को पोषण से मिलती है!
