1 serving (300 grams) contains 600 calories, 35.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.7 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 157.5 mg | 52% | |
| सोडियम | 629.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 27.6 g | 55% | |
| विटामिन डी | 31.5 mcg | 157% | |
| कैल्शियम | 39.4 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोमांस टप्पा चावल और अंडे के साथ
बीफ टप्पा विथ राइस एंड एग एक क्लासिक फिलिपीनो डिश है जिसमें मैरीनेटेड बीफ ब्रिस्केट होता है, जिसे आम तौर पर सिरके, सोया सॉस, लहसुन, और मसाले से मिलाकर मसालेदार और खट्टा स्वाद मिलता है। एक सूंदर और केवलिक फ्राइड एग के साथ प्रस्तुत किया जाता है, यह भोजन पर्याप्त और संतोषजनक होता है। इसमें बीफ और एग से प्रोटीन की रिच संख्या होती है, जो महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करती है, हालांकि इसकी सोडियम सामग्री के कारण इसे मात्रा में आनंदित करना महत्वपूर्ण है। फिलीपींस का एक स्वादिष्ट स्वाद, बीफ टप्पा नाश्ते के लिए पूर्ण है लेकिन दिन की किसी भी समय का आनंद लेने के लिए हो सकता है।
