1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 142.9 mg | 47% | |
| सोडियम | 1190.5 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 6.0 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीफ सूया
बीफ सूया एक स्वादिष्ट मसालेदार स्ट्रीट फूड है जो नाइजीरिया से उत्पन्न हुआ है, जिसमें मरीनेट किये गए बीफ के टुकड़े को शिश पर सजाकर और ग्रिल करके परोसा जाता है। यह पानी-मुंह में आने वाला डिश लाल मिर्च और भूने हुए मूँगफली सहित मसालों के मिश्रण से परिपूर्ण है, जिससे इसमें विशेष स्वाद आता है जो उपवासिता और सुगंधमय दोनों होता है। प्रोटीन से भरपूर बीफ सूया, मजेदार नाश्ता या भोजन विकल्प के लिए बनाता है, हालांकि चटपटे मसाले के कारण इसमें अधिक मात्रा में नमक हो सकता है। अक्सर ताजा सब्जियों और तीखी मिर्ची सॉस के साथ परोसा जाता है, यह पूर्वाचारी पश्चिम अफ्रीकी भोजन का एक स्वादिष्ट तरीका है। बीफ सूया के विविध स्वादों में डूबने और कोई भी नहीं मिलने वाले स्वाद का अनुभव करने के लिए इसे आजमाएँ!
