1 serving (300 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 40.0 mg | 13% | |
| सोडियम | 960 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.0 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 120 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीफ सुकियाकी विथ टोफू और सब्जियां
टोफू और सब्जियों के साथ बीफ सुकियाकी एक आनंदमय जापानी डिश है जो नरम बीफ की पतली कटियों, चिकन टोफू, और एक रंगीन ताजा सब्जियों का विभिन्नता लाती है। यह स्वादिष्ट हॉट पॉट सोया सॉस, मिरिन, और शक्कर के स्वाद को मिलाता है, जो एक लाजवाब भरवां या सूप बनाता है। पत्तेदार हरी सब्जियों, मशरूम, और प्रोटीन से भरपूर टोफू जैसे पोषक तत्वों से भरपूर यह एक संतुलित भोजन है जो विटामिन और खनिज अनुपात प्रदान करता है। जबकि यह अपने मिठे सॉस के कारण लाजवाब है, सुकियाकी का आनंद उमर से बनाने पर एक गर्माहट भरा और संतोषप्रद अनुभव हो सकता है, जो परिवार और दोस्तों के साथ साझेदारी के लिए उत्तम है।
