1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाय की स्टू (Beef Stew)
बीफ स्टू एक जानदार और सुरक्षित व्यंजन है, जो एक बर्फी भोजन के लिए उत्तम है। यह क्लासिक स्टू नरम गोश्त के टुकड़ों के साथ हरी-भरी सब्जियों के साथ है, जैसे गाजर, आलू और प्याज, सभी एक धनी, स्वादिष्ट युक्त सूप में ढके हुए हैं। पारंपरिक यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न होने वाला बीफ स्टू सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है, बल्कि आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर भी है। बीफ से प्रोटीन मांसपेशियों की सेहत का समर्थन करता है, जबकि सब्जियाँ आहारी फाइबर और विटामिन प्रदान करती हैं। बस पोषण साइज का ध्यान रखें, क्योंकि यह कैलोरी-घना हो सकता है। इस गरम, भरपूर व्यंजन का आनंद लें जो मेज़ के चारों ओर लोगों को एकत्रित करता है!
