1 serving (240 grams) contains 320 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20.0 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 8.0 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 70.0 mg | 23% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.0 g | 7% | |
| शुगर्स | 3 g | ||
| प्रोटीन | 25.0 g | 50% | |
| विटामिन डी | 10.0 mcg | 50% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीफ स्ट्रोगनोफ़
बीफ स्ट्रोगनोफ एक समृद्ध और आरामदायक डिश है जो रूसी खाना से है। इस मसालेदार खुशबूदार दिलचस्पी की सूजी हुई बीफ की पट्टियों, सौटे किए गए मशरुम और प्याज को शामिल करता है, जो सभी सीमांत दही और सरसों से बने एक क्रीमी, तीखी सॉस में लपेटा है। पारंपरिक रूप से अंडे की नूडल्स या चावल पर परोसा जाता है, यह एक भोजन है जो आत्मा को गर्म करता है। जबकि यह बीफ से प्रोटीन और आयरन प्रदान करता है, क्रीमी सॉस में कुछ कैलोरी और चर्बी जोड़ देता है, इसलिए मध्यम मायने में बचत आवश्यक है। एक मजबूत रात के भोजन के लिए, बीफ स्ट्रोगनोफ आपके टेबल पर इतिहास का स्वाद लाता है।
