1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 66.2 mg | 22% | |
| सोडियम | 567.8 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 56.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोश्त मसाला चने के साथ
चने के साथ बीफ स्टर फ्राई एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो सूंदर लच्छों में बीफ के टुकड़ों को प्रोटीन से भरपूर चने, रंगबिरंगी बेल पेपर्स और कुरकुरे ब्रोकोली के साथ मिलाता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह स्टर फ्राई सोया सॉस, लहसुन और अदरक द्वारा बढ़ाया गया ज़ोरदार स्वाद वाला है। यह सिर्फ एक त्वरित और संतोषजनक भोजन ही नहीं है, बल्कि यह मुख्य पोषक तत्वों से भरपूर भी है। लीन बीफ आयरन और विटामिन बी12 प्रदान करता है, जबकि चने फाइबर और प्लांट-आधारित प्रोटीन जोड़ते हैं, जिससे यह संतुलित आहार के लिए सही होता है। इस विलासिता से भरपूर लोहा स्टर-फ्राई का आनंद लें!
