1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 37.7 mg | 12% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मांस और सब्जियों का स्टू
मांस और सब्जियों के साथ बीफ स्टू एक मजबूत और आरामदायक डिश है जो नरम गोमांस, चमकदार गाजर, मटर और आलू को एक धनी, सेववारी ब्रॉथ में पकाता है। पारंपरिक अमेरिकन और यूरोपीय व्यंजनों में मूलवासित होकर, यह स्टू प्रिय क्लासिक है, जो सर्दियों के दिनों में गरम होने के लिए पूर्ण है। गोमांस से प्रोटीन और सब्जियों से आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक संतुलित भोजन प्रदान करता है जो संतुष्ट करने वाला और पोषक है। हालांकि यह मोटा हो सकता है, मांस के पतले कट और प्रचुर मात्रा में ताजा सब्जियों का चयन इसे स्वस्थ दिशा में रखता है। इस स्वादिष्ट डिश का आनंद एक स्वस्थ परिवार का पसंदीदा बनाकर लें!
