1 serving (300 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 3.1 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 39.4 mg | 13% | |
| सोडियम | 629.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 15.7 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 39.4 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 393.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल के साथ बीफ स्टू
चावल के साथ गाय का यह स्टू एक पोषण से भरपूर और सुखद डिश है जो मेल गाय के नरम टुकड़ों, रंगीन सब्जियों और स्वादिष्ट जड़ी बूटियों को एक धनी शोरबे में उबालती है। इस डिश का उत्पत्ति दादिमाएं पारिवारिक खाने से हुई है, यह डिश विभिन्न विश्व भर के विभिन्न खाने की प्रेरणा से है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह स्टू आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, जबकि चावल एक संतोषप्रद आधार प्रदान करते हैं। हालांकि यह बेहद समृद्ध हो सकता है, गाय के कम चकन को उपयोग करना और पर्याप्त सब्जियों को जोड़ना इसे एक संतुलित विकल्प बनाता है। परिवार की भेंटवार या आरामदायक रातों के लिए उपयुक्त, चावल के साथ गाय का यह स्टू दिल और स्वाद दोनों को गरम करने वाला एक पसंदीदा है।
