1 serving (212 grams) contains 466 calories, 31.0 grams of protein, 31.4 grams of fat, and 13.8 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
466.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.4 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 8.9 g | 44% | |
| बहुविकृत फैट | 4.8 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 89.0 mg | 29% | |
| सोडियम | 1212.6 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.1 g | 7% | |
| शुगर्स | 2.0 g | ||
| प्रोटीन | 31.0 g | 62% | |
| विटामिन डी | 8.5 mcg | 42% | |
| कैल्शियम | 33.9 mg | 2% | |
| आयरन | 3.7 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 854.4 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू के साथ गोमांस स्टू
आलू के साथ बीफ स्टू एक मज़बूत, राहतभरी डिश है जो नरम गोश्त के टुकड़े और रस्टिक सब्जियों के साथ तैयार की जाती है, इसमें मजबूत आलू, गाजर और प्याज हैं। विभिन्न खाने की परंपराओं से उत्पन्न, यह स्टू प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है, जिससे किसी भी रात के खाने के लिए भरपूर विकल्प है। सवाद का उत्तम रूप में धीरे से पकाया जाता है, जो स्वादिष्ट युक्तियाँ बनाता है, जी भर देने वाला यह यूक्ति बनाता है। जबकि यह धनी और संतोषप्रद है, इसे खाने के पोर्शन की मात का ध्यान रखें क्योंकि यह डिश कैलोरी से भरपूर हो सकती है। हर स्वादिष्ट चबाने में स्वस्थ सामग्री का आनंद लें!
