1 serving (245 grams) contains 235 calories, 18.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
228.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.7 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.9 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 48.5 mg | 16% | |
| सोडियम | 776.7 mg | 33% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.4 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 17.5 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.8 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 582.5 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोमांस स्टू विद पोटेटोज़ एंड कैरट्स
आलू और गाजर के साथ बीफ स्टू एक मज़बूत और आरामदायक व्यंजन है, जो सर्द शामों के लिए उत्तम है। यह शास्त्रीय रेसिपी में नरम टुकड़ों के साथ गाढ़ ब्रूथ में पके हुए बीफ की मिठास के साथ दिखाई देती है, जो एक मज़बूत प्रयास है। पारंपरिक यूरोपीय खाना के प्रारंभिक द्वारा उत्पन्न होने के कारण, यह स्टू न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पोषण से भरपूर भी है। बीफ प्रोटीन और आयरन प्रदान करता है, जबकि गाजर मिठास और आवश्यक विटामिन जोड़ती है। पूरी तरह से संतुलित, यह एक पौष्टिक भोजन है जो आत्मा को गरम करता है, इसे दुनिया भर के घरों में एक अनुपम पसंद बनाता है।
