1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.3 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.6 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोस में गहुँ के साथ गाय का स्टू (Beef Stew with Groats in Sauce)
भुना हुआ गोधूम वाला बीफ स्टू ग्रेवी के साथ एक मज़ेदार, आरामदायक व्यंजन है जो नरम बीफ, मिट्टीले गोधूम और एक दारु और स्वादिष्ट मसाले वाली सॉस को मिलाता है। इस शाकाहारी खाने का यह शास्त्रीय रेसिपी, जिसकी जड़ों में गांवी रसोई है, मेहनत से पके हुए और प्याज और गाजर जैसे सब्जियों से भरपूर फ्लेवर प्रदर्शित करती हैं, जो एक स्वादिष्ट या मसालेदार यख्न में सिमरती हैं। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, गोधूम से एक पौष्टिक मोड़ बनाते हैं, जो इसे किसी भी अवसर के लिए एक भरा हुआ भोजन बनाता है। हालांकि बीफ महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है, लेकिन भोजन की मात्रा के बारे में सतर्क रहें, क्योंकि यह व्यंजन धनी हो सकता है। इस स्वस्थ स्टू का आनंद लें जो शरीर और आत्मा दोनों को गर्म करता है।
