1 serving (100 grams) contains 271 calories, 25.0 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
645.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 45.2 g | 57% | |
| संतृप्त फैट | 19.0 g | 95% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 214.3 mg | 71% | |
| सोडियम | 171.4 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 59.5 g | 119% | |
| विटामिन डी | 16.7 mcg | 83% | |
| कैल्शियम | 42.9 mg | 3% | |
| आयरन | 6.2 mg | 34% | |
| पोटैशियम | 757.1 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीफ स्टेक्स
बीफ स्टेक टेंडर मीट की नरम कटियों से हैं जो मुख्य गाय से प्राप्त की जाती हैं, जिन्हें उनकी समृद्ध रसोई और पट्टी स्वरूप के लिए जाना जाता है। विश्व भर के रसोईयों में लोकप्रिय, विशेषकर अमेरिकन और अर्जेंटीनी ग्रिलिंग परंपराओं में, वे एक आनंदप्रद अनुभव प्रदान करते हैं चाहे उन्हें तवे पर पकाया जाए, पैन-सीर किया जाए या ब्रॉइल किया जाए। प्रोटीन और लोहे और बी विटामिन की जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर, बीफ स्टेक एक संतुलित आहार का हिस्सा हो सकते हैं। फिर भी, यह महत्वपूर्ण है कि उन्हें मायमां में आनंद लेना, क्योंकि वे संतृप्तिकर बनाने वाले रस में भी उच्च हो सकते हैं। एक पूरी तरह से पके हुए बीफ स्टेक के साथ अपने भोजन को ऊंचा करें, और मजबूत स्वाद का आनंद उठाएं जो भूख और तमन्नाओं दोनों को संतुष्ट करता है।
