1 serving (100 grams) contains 206 calories, 25.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.2 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 10.7 g | 53% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 161.9 mg | 53% | |
| सोडियम | 135.7 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 59.5 g | 119% | |
| विटामिन डी | 16.7 mcg | 83% | |
| कैल्शियम | 31.0 mg | 2% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाय का स्टेक सरलॉइन
बीफ स्टेक सरलॉइन एक रसीले मांस का टुकड़ा है, जो गाय के पिछले हिस्से से प्राप्त होता है, जिसका स्वाद और नरमी के लिए प्रसिद्ध है। अमेरिकी और यूरोपीय व्यंजनों में लोकप्रिय, यह ग्रिल या पैन-सियर करने के लिए उत्कृष्ट है। प्रोटीन से भरपूर, यह स्टेक आयरन और बी विटामिन्स जैसे आवश्यक पोषक तत्वों को प्रदान करता है, जिससे यह मांसपेशियों के स्वास्थ्य और ऊर्जा के लिए एक शानदार विकल्प बनता है। जबकि यह में संतृप्त वसा होती है, पतली कटियां चुनने से यह हार्ट-स्वस्थ बना रह सकता है। चाहे फिर विविध सब्जियों के साथ या किसी क्लासिक साइड के साथ सर्व किया गया हो, बीफ स्टेक सर्लॉइन किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट और संतुष्ट के चयन है।
