1 serving (200 grams) contains 450 calories, 40.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.3 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 14.1 g | 70% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 141.2 mg | 47% | |
| सोडियम | 88.2 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.1 g | 94% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 4.1 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीफ स्टेक
बीफ स्टेक एक स्वादिष्ट और पौष्टिक मांस की कटरी है, जिसे इसके समर्थक समृद्ध स्वाद और नरम बनाव के लिए सराहा जाता है। जो सुअर के लिए प्रारंभ होती है, यह विभिन्न भाग्यशाली शाकाहारियों में एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, प्रारंभिक अमेरिकी बारबीक्यू से इटैलियन बिस्टेका जैसे स्वादष्ट व्यंजनों तक। उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन, लोहा, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, स्टेक मांस से मांसल वृद्धि और संपूर्ण स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है। हालांकि, इसकी संतृप्ति बढ़ाने के लिए मोडरेशन में इसका आनंद लेना महत्वपूर्ण है क्योंकि इसकी परिपूर्ण चरबी होती है। चाहे तो ग्रिल किया जाए, पैन-सेर्ड हो, या भुनाया जाए, बीफ स्टेक मांस पसंद करने वालों को खुश करने वाला आहारी अनुभव प्रदान करता है।
