1 serving (150 grams) contains 435 calories, 30.0 grams of protein, 34.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
690.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 54.8 g | 70% | |
| संतृप्त फैट | 21.4 g | 107% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 190.5 mg | 63% | |
| सोडियम | 178.6 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 6.0 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 523.8 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाय की स्पेयर रिब
बीफ स्पेयर रिब एक स्वादष्ट कट से है जो पंजा के निचले हिस्से से लिया जाता है, इसे नरम मांस और धनी जमाव के लिए जाना जाता है। विभिन्न खाने योग्य खानियों में लोकप्रिय, विशेष रूप से अमेरिकी बार्बेक्यू और एशियाई डिशों में, इसमें एक गहरी, मसालेदार स्वाद है जो इसे ग्रिल और धीमी चूल्ह पर पकाने के लिए पसंदीदा बनाता है। प्रोटीन में धनी होने के साथ-साथ, यह अधिक वसा सामग्री भी है, इसलिए संतुलित आहार के लिए मामूली मात्रा में खाना महत्वपूर्ण है। चाहे धुँआदार मसाले के साथ मरिनेट हो या मीठी सॉस में टोस्ट किया हो, बीफ स्पेयर रिब एक संतोषजनक रसोईकला अनुभव प्रदान करता है जो मेज़ के चारों ओर लोगों को एक साथ ले आता है।
