1 serving (85 grams) contains 213 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36.1 g | 46% | |
| संतृप्त फैट | 14.4 g | 72% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 194.4 mg | 64% | |
| सोडियम | 152.8 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 61.1 g | 122% | |
| विटामिन डी | 19.4 mcg | 96% | |
| कैल्शियम | 30.6 mg | 2% | |
| आयरन | 6.4 mg | 35% | |
| पोटैशियम | 916.7 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाय कंधा
गाय की पिछली साड़ी एक स्वादपूर्ण और बहुमुखी चमचिया है, जिसे दुनिया भर की कई रसोईयों में मूल्यांकित किया जाता है। यह गाय के आगे पाए जाने वाला होता है, और इसमें चक और ब्रिस्केट जैसी कई मांसपेशियाँ शामिल होती हैं, जिससे यह धीमी अंगिठी से पकाने, ब्रेजिंग, और बार्बीक्यू के लिए उत्कृष्ट होता है। प्रोटीन से भरपूर और लौह और जिंक जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, बीफ शोल्डर मॉडरेशन में मजा लेने के लिए एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है। अक्सर हर्टी डिशेज़ जैसे स्टू और टाको में शामिल किया जाता है, यह किसी भी भोजन में गरमी और संतोष लाने वाला एक स्वादपूर्ण मजबूत स्वाद प्रदान करता है। बीफ शोल्डर की भारी रसोईय विरासत को मनाते हुए बीफ शोल्डर के बोल्ड रसोई व्यंजन का आनंद लें!
