1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 6.6 g | 33% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 75.5 mg | 25% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीफ शकशूका
बीफ शकशूका एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो नरम ग्राउंड बीफ को एक समृद्ध, मसालेदार टमाटर की सॉस में पकाता है, जिसे सुगंधित लहसुन, प्याज और शिमला मिर्च से बढ़ाया गया है। उत्तर अफ्रीकी और मध्य पूर्वी खाने से उत्पन्न होने वाला यह स्वादिष्ट भोजन पोच्ड एग्स से सजा है, जिससे यह ब्रंच या डिनर के लिए सही है। टमाटर और सब्जियों से प्रोटीन, आयरन, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह एक पौष्टिक झटका प्रदान करता है। जबकि बीफ रिचनेस जोड़ता है, आप इसे कम वजन वाले विकल्प या अतिरिक्त सब्जियों के साथ हल्का कर सकते हैं। इस स्वादिष्ट स्वाद के सम्मिलित होने में डूबें जिससे शरीर और आत्मा गरम होगी!
