1 serving (100 grams) contains 250 calories, 22.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 42.9 g | 55% | |
| संतृप्त फैट | 16.7 g | 83% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 178.6 mg | 59% | |
| सोडियम | 178.6 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.4 g | 104% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 6.0 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीफ रंप
गाय की पिछवाड़ी से आने वाला बीफ रंप एक स्वादिष्ट मांस का कट है, जिसका जाना जाता है उसके दानेदार स्वाद और नरमी के लिए। विभिन्न व्यंजनों में आम तौर पर प्रदर्शित, यह क्लासिक डिश-परोस्त और स्टीर-फ्राइस में उभरती है। प्रोटीन से भरपूर, यह कट मांस परिवर्तन और विकास के लिए एक शानदार विकल्प है, साथ ही आयरन और जिंक जैसे आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है। कम तेल के साथ तैयार करने पर और रंगीन सब्जियों के साथ मिलाकर, बीफ रंप आपके भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है। चाहे उसे ग्रिल, ब्रेज़ या धीमी आंच पर पकाकर तैयार किया जाए, यह जरूर आपके रसोईघर की भूख को संतुष्ट करेगा।
