1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 66.0 mg | 22% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोमांस रोस्ट स्टू (Gomaans Roast Stew)
बीफ रोस्ट स्ट्यू एक मजबूत और सुखद डिश है, जिसमें बीफ के नरम टुकड़े, गाजर और आलू जैसे रूख वाली सब्जियां, और एक धनी, स्वादपूर्ण या मसालेदार युक्ताहार शामिल हैं। पारंपरिक घरेलू खाना से उत्पन्न होती हुई इस स्ट्यू को दुनिया भर में खासकर मजबूत यूरोपीय खाने में लोकप्रिय माना जाता है। इसमें बीफ से प्रोटीन और सब्जियों से फाइबर से भरपूर है, यह एक पोषणशील विकल्प है। जबकि इसमें मांस और अतिरिक्त वसा के कारण कैलोरी में थोड़ी सी बढ़ोतरी हो सकती है, लीन कट्स और बहुत सारी सब्जियों का उपयोग करके इसे एक संतुष्ट, स्वस्थ भोजन बना सकते हैं। प्रत्येक चमचों में वार्मथ और स्वाद की गहराई का आनंद लें।
