1 serving (180 grams) contains 490 calories, 24.0 grams of protein, 27.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
644.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.5 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 15.8 g | 79% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 78.9 mg | 26% | |
| सोडियम | 1223.7 mg | 53% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.4 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 31.6 g | 63% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 394.7 mg | 30% | |
| आयरन | 3.3 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 394.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीफ केसडिया
बीफ क्वेस्डिया एक मुँह पानी आने वाला मेक्सिकन व्यंजन है जिसमें खारे मसालेदार गोश्त को गरम, पिघली हुई पनीर और दो आटे के टॉर्टिया के बीच फैलाया जाता है। जैसे ही यह पकाता है, टॉर्टिया कुरकुरे हो जाते हैं जिससे सही क्रॉन्च मिलता है, जबकि पनीर स्वाद से बह जाता है। पारंपरिक रूप से एक नाश्ता या पौष्टिक भोजन के रूप में लाभ उठाया जाता है, यह गोश्त से धन्यवाद और पनीर से कैल्शियम को एक साथ लाता है। स्वादिष्ट होने के बावजूद, ध्यान रखें कि इसकी कैलोरी सामग्री के कारण इसे मामूली मात्रा में ही आनंदित किया जाए। एक बीफ क्वेस्डिया में धकेलकर, एक संतोषप्रद स्वाद का उद्घाटन करें जो मैक्सिको की भावना को सीधे आपकी प्लेट पर ला देगा!
