1 serving (122 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20.0 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 8 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 60.0 mg | 20% | |
| सोडियम | 800.0 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60.0 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 2.0 g | ||
| प्रोटीन | 24.0 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 200 mg | 15% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीफ पुपुसा
बीफ पुपुसा एक स्वादिष्ट एल साल्वाडोरी डिश है जो मोटे मक्के के मासे से बनी होती है और उसमें मसालेदार ग्राउंड बीफ और पिघली हुई पनीर भरकर डालते हैं। प्रत्येक पुपुसा हाथ से बनाई जाती है और ग्रिडल पर सुनहरी भूरी होने तक पकाई जाती है, जिससे एक कुरकुरी बाहरी परत और स्वादिष्ट, पनीर भरा हृदय बनता है। सामान्य रूप से एक तेजी से कट्टी हुई करी और सालसा के साथ परोसी जाती है, ये वाणिज्यिक स्वाद की एक खुशबू देती हैं। प्रोटीन में समृद्ध और पौष्टिक तत्वों से भरपूर, बीफ पुपुसा एक संतोषप्रद भोजन हो सकती है, हालांकि उन लोगों के लिए भी पोर्शन साइज़ को ध्यान में रखना चाहिए जो अपने कैलोरी की मात्रा का ध्यान रखते हैं। आज ही मध्य अमेरिका का यह प्रामाणिक स्वाद जाँचें!
