1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोमांस पुलाव
बीफ पिलाफ एक दिल ओ दिल भरने वाली डिश है जिसमें नरम बीफ को हल्के चावल के साथ मिलाकर उसे स्वादिष्टता के साथ मसाला दें। मध्य एशियाई और मध्य पूर्वी भोजन शैलियों से उत्पन्न होकर, यह सुगंधित खुशबूदार मेज अक्सर जीरा और धनिया की तरह मसाले के साथ, साथ ही गाजर और मटर जैसी रंगबिरंगी सब्जियों को भी शामिल करती है। बीफ से प्रोटीन की दातु में समृद्ध, यह मूलभूत पोषक तत्व प्रदान करती है, जबकि चावल ऊर्जा के बूस्ट करने वाले कार्बोहाइड्रेट्स प्रदान करते हैं। हालांकि स्वादिष्ट और आनंददायक होने के बावजूद, इसे स्वास्थ्य और स्वाद का संतुलन फरजी से लबांबगी से आनंद लेना उत्तम होता है। जिस तरह से सहारा मिलाने का संगम है, उसी तरह से बीफ पिलाफ का हर बेल का आनंद लें!
