1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 37.7 mg | 12% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोमांस पिलाव
बीफ पेलाऊ एक प्रिय वन-पॉट डिश है जो त्रिनिदाद और टोबैगो से है, जो नरम बीफ, फ्लफी चावल, और एक संयोजन विभावनी सब्जियों को मिलाती है। यह मजबूत भोजन सामान्यत: कबूतर मटर, सुगंधित मसाले, और नारियल की खुशबू, एक स्वाद की संगीतभिन्नता बनाते हैं। धीमे बनाने की विधि बीफ की समृद्धि को बढ़ाती है जबकि सामग्री को खूबसूरती से मिलने देती है। जबकि ऐश्वर्यमय, बीफ पेलाऊ मटर और सब्जियों से विशेष रूप से प्रोटीन और फाइबर का एक अच्छा स्रोत प्रदान करती है, जिसे एक पौष्टिक विकल्प माना जाता है। इस आरामदायक, मसालेदार डिश के साथ कैरेबियन के स्वाद का आनंद लें!
