1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 47.6 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 19.0 g | 95% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 190.5 mg | 63% | |
| सोडियम | 178.6 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 61.9 g | 123% | |
| विटामिन डी | 16.7 mcg | 83% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 6.2 mg | 34% | |
| पोटैशियम | 757.1 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीफ मांस
गोमांस प्रोटीन का एक अमीर स्रोत है, जिसमें आयरन, जिंक, और बी विटामिन जैसे आवश्यक पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं। पशुओं से उत्पन्न होकर, यह दुनिया भर में विभिन्न रांगों की रसोई में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जैसे कि अमेरिका में रुचिकर स्टेक से यूरोप में पूरक खाने और मध्य पूर्व में नरम कबाबों तक। जबकि यह मांस बहुत से स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, जैसे कि मांसपेशियों का विकास और ऊर्जा समर्थन, इसके संघर्षित चर्बी संभाग के कारण मामूली जिम्मेदारी बनाना मुख्य है। स्वादिष्ट, बहुमुखी, और संतुष्ट करने वाला होता है, गोमांस किसी भी भोजन को ऊँचा उठा सकता है जबकि महत्वपूर्ण पोषण प्रदान करता है।
