1 serving (300 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 5.6 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 40.0 mg | 13% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.0 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 16.0 mcg | 80% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 280.0 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीफ लसानिया
बीफ लैसानिया एक क्लासिक इटैलियन कंफर्ट डिश है जो मुलायम पास्ता की पत्तियों के साथ धनी, मसालेदार ग्राउंड बीफ, क्रीमी रिकोटा चीज़ और सेवणीय मैरिनारा सॉस का एकत्रित स्तर होती है। यह सेवणीय खुशी आम तौर पर तुलसी और ऑरेगेनो जैसे सुगंधित जड़ी-बूटियों को शामिल करती है, जिसे एक परिपूरक मोज़ेरेला द्वारा आनंददायक परत के साथ टॉप किया जाता है। जबकि बहुतायती होने के बावजूद, बीफ लैसानिया बीफ से प्रोटीन और चीज़ से कैल्शियम प्रदान करती है, जिसे मज़बूत भोजन बनाता है। मात्रातुल्यता महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसमें कैलोरी और वसा की मात्रा ज्यादा हो सकती है, लेकिन ताजा सामग्री और सब्जियों के साथ, इसे किसी भी रात के खाने के लिए एक संतुलित विकल्प बना सकता है। हर स्वादिष्ट बाइट के साथ इटली का स्वाद आनंद लें!
